|
|
Приветствую Вас Анонимус | RSS
Главная | Регистрация | Вход
ЖелЭзо - Форум
|
ЖелЭзо
| |
| SoulStorm | Дата: Вторник, 29.03.2011, 22:57 | Сообщение # 1 |
 Матрос
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| Тема для любителей качалки и не только, вообще для любителей держать себя в форме)
Сам только что пришёл из спортзала, сегодня у меня дим , 80кг 5 подходов по 3-4 жима 
пишите про свои успехи!
|
| |
| |
| 7777maks7777 | Дата: Вторник, 29.03.2011, 23:56 | Сообщение # 2 |
 Матрос
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Статус: Offline
| перекладина 53 раза 
|
| |
| |
| SoulStorm | Дата: Среда, 30.03.2011, 09:32 | Сообщение # 3 |
|
Матрос
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| если ты про подтягивания, то я только 20
|
| |
| |
| _CONTER_ | Дата: Среда, 30.03.2011, 09:50 | Сообщение # 4 |
 Любитель поболтать
Группа: Пользователи
Сообщений: 88
Статус: Offline
| швунк - 22 рывок - 18 жим лёжа - 21 Добавлено (30.03.2011, 09:50)
---------------------------------------------
|
| |
| |
| SoulStorm | Дата: Среда, 30.03.2011, 16:50 | Сообщение # 5 |
|
Матрос
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| шо это за цифры??
можно поподробней, и с объяснениями плиз)
|
| |
| |
| _CONTER_ | Дата: Среда, 30.03.2011, 18:07 | Сообщение # 6 |
|
Любитель поболтать
Группа: Пользователи
Сообщений: 88
Статус: Offline
| SoulStorm,
|
| |
| |
| SoulStorm | Дата: Среда, 30.03.2011, 18:27 | Сообщение # 7 |
|
Матрос
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| _CONTER_, да, тебе, просто забыл на ник кликнуть 
|
| |
| |
| Wanhelsink | Дата: Среда, 13.04.2011, 17:09 | Сообщение # 8 |
 Заядлый форумчанин
Группа: Пользователи
Сообщений: 102
Статус: Offline
| швунк рывок и толчек из тяжелей атлетики , и цифры это киллограммы
жимы это качать мышцы
|
| |
| |
| SoulStorm | Дата: Среда, 13.04.2011, 22:39 | Сообщение # 9 |
|
Матрос
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| Оо
деточка- тебе лет -то скольки что ты 21 кило жмёшь?
мне 14, у меня рабочая 85, 5подходов по 3-4 жима
|
| |
| |
| Wanhelsink | Дата: Суббота, 16.04.2011, 18:42 | Сообщение # 10 |
|
Заядлый форумчанин
Группа: Пользователи
Сообщений: 102
Статус: Offline
| ты скок тренируешься?
|
| |
| |
| SoulStorm | Дата: Суббота, 16.04.2011, 21:07 | Сообщение # 11 |
|
Матрос
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| второй год, но когжа пришёл, то жал сказу 40!
|
| |
| |
|
|
